Faça do sono uma prioridade

O sono pode ser o último em sua lista, mas talvez seja hora de movê-lo para cima.  Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dor...

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Alimentos da ceia que previnem doenças

Basta pensar na ceia de final de ano para vir na cabeça a imagem de uma mesa farta com várias comidas de natal. Depois que o período de f...

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Benefícios do exercícios cardiovasculares

O exercício cardiovascular conhecido também como exercício aeróbico são as atividades ritmadas que usam primariamente os músculos maiores...

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Mantenha seu intestino saudável em 14 passos

O câncer de intestino também conhecido como câncer de cólon e reto, é um dos mais incidentes do Brasil, com 30 mil novos casos por ano se...

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Novembro Azul - Prevenção e cuidados com o diabetes

O Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro, trouxe a cor azul para todo o mês de novembro, mês dedicado a prevenção, tratamento e cuidado ...

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Novembro azul - Mês internacional de combate ao diabetes e câncer de próstata

Depois de o mês de outubro ser marcado pela campanha de mobilização para prevenção do câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa, agora ...

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Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama

Alimentos de origem vegetal: frutas, legumes, verduras e leguminosas (como feijão, lentilha, grão-de-bico). Têm o poder de inibir a ch...

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